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【分離與啟程】

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從去年12月開始,寒風麻痺了運動的鬥志,工作消耗掉一天的元氣,僅剩的是對食物的熱情不減,飲食上依舊是百無禁忌!

一個月沒運動,身體鈍化的很快,這邊痛那邊酸,連久違的感冒前兆都出現了,我果然不是當沙發馬鈴薯的材料(嘆)。

----------------------------冬天就該捲成一團冬眠去。By 張土豆

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進入第4個月,體重體脂都略有下降,體重達到短程目標,體脂距離短程目標差0.8%,上個月中病後,生活作息漸漸穩定,就照著這個速度繼續加油吧!

下一階段目標:

體重----53.0kg   /   體脂---28.0%

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邁入第三個月的運動飲食日誌,體重體脂幾乎原地不動,雖然偶有起起落落,但大致上仍是與兩個月前差不多,衣服穿起來的感覺沒什麼改變,莫非正如娘親壞嘴,是開始有年紀代謝下降,減肥不易嗎?!但原本運動也就是興趣,是不是能變成紙片人倒沒太大干係,比較困擾的是加入上班族行列後,運動時間變得格外珍貴,希望能穩定作息下來,將目標稍微微調,按照自己的步調走吧。

每月4日清算日,距離目標還很遙遠,革命尚未成功,同志仍須努力!

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cats00  

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cats07  

幾乎每回到基隆必定要到訪之處,也從此對台北所謂的居酒屋失去興趣,是跟朋友一起酒肉的最佳去處!

店面不大,座位不多,請一定要預約以免向隅。

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八月未達目標,九月繼續奮戰:體重54kg,體脂30%


 9/1-9/3 南投行

出外遊玩,體重體脂飲食紀錄都丟到九霄雲外了。

cats  

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就以生日當做起點,回到體重機上慢跑的日子!不知道能不能有擺脫體重機的一天,但可以想見的是運動會是一輩子的事。

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【阿城鵝肉】新北市土城區清水路78號

【營業時間】11:00-21:00    

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